麦片,奶油小麦1分钟烹饪时间,用开水煮熟,灶具,无盐

每 100 克

水 (克 )86.4
热量 (大卡 )56.0
热量 (千焦 )235.0
蛋白质 (克 )1.65
总脂肪 (克 )0.42
灰份 (克 )0.37
碳水化合物 (克 )11.16
总膳食纤维 (克 )0.4
总糖 (克 )0.07
蔗糖 (克 )0.07
葡萄糖(右旋糖) (克 )0.0
果糖 (克 )0.0
乳糖 (克 )0.0
麦芽糖 (克 )0.0
半乳糖 (克 )0.0
淀粉 (克 )12.92
钙 (毫克 )125.0
铁 (毫克 )4.7
镁 (毫克 )8.0
磷 (毫克 )27.0
钾 (毫克 )23.0
钠 (毫克 )4.0
锌 (毫克 )0.26
铜 (毫克 )0.042
锰 (毫克 )0.227
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.055
核黄素 (毫克 )0.022
烟酸 (毫克 )0.842
泛酸 (毫克 )0.192
维生素B-6 (毫克 )0.033
总叶酸 (微克 )26.0
叶酸 (微克 )14.0
叶酸的食物 (微克 )12.0
叶酸, DFE (微克 )36.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.03
维生素E, β- (毫克 )0.02
生育酚,γ (毫克 )0.14
生育酚,三角洲 (毫克 )0.0
生育三烯酚,α (毫克 )0.01
生育三烯酚,β (毫克 )0.0
生育三烯酚,γ (毫克 )0.0
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
甲萘醌-4 (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )0.106
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.0
14:0 (克 )0.002
15:0 (克 )0.0
16:0 (克 )0.093
17:0 (克 )0.0
18:0 (克 )0.011
20:0 (克 )0.0
22:0 (克 )0.0
24:0 (克 )0.0
总单不饱和脂肪酸 (克 )0.064
14:1 (克 )0.0
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.001
16:1 ? (克 )0.001
17:1 (克 )0.0
18:1未分化 (克 )0.058
18:1 ? (克 )0.058
18:1 t (克 )0.0
20:1 (克 )0.005
22:1未分化 (克 )0.0
22:1 ? (克 )0.0
22:1 t (克 )0.0
24:1 ? (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.21
18:2未分化 (克 )0.201
18:2 n一6 C,C (克 )0.0
18:2 胶质液泡 (克 )0.0
18:2t 没有进一步界定 (克 )0.201
18:3未分化 (克 )0.009
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.009
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.0
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.0
20:3未分化 (克 )0.0
20:3 n一3 (克 )0.0
20:3 n一6 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.0
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:4 (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
总反式脂肪酸 (克 )0.201
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.0
总跨多烯脂肪酸 (克 )0.201
色氨酸 (克 )0.02
苏氨酸 (克 )0.043
异亮氨酸 (克 )0.063
亮氨酸 (克 )0.115
赖氨酸 (克 )0.023
蛋氨酸 (克 )0.035
胱氨酸 (克 )0.037
苯丙氨酸 (克 )0.088
酪氨酸 (克 )0.05
缬氨酸 (克 )0.093
精氨酸 (克 )0.047
组氨酸 (克 )0.032
丙氨酸 (克 )0.075
天门冬氨酸 (克 )0.095
谷氨酸 (克 )0.612
甘氨酸 (克 )0.063
脯氨酸 (克 )0.368
丝氨酸 (克 )0.09
羟脯氨酸 (克 )0.0